Naš način življenja je na žalost tak, da vse več časa presedimo na različnih stolih. Ti ponavadi niso ergonomsko oblikovani in zato našem telesu ne nudijo zadostne podpore. Posledica tega je, da ima danes že velika večina ljudi težave z občasnimi bolečinami v križu. Za več informacij na to temo se lahko posvetujete s svojim zdravnikom, veliko pa lahko naredite tudi sami. Že če boste izbrali ustrezno oblikovan stol, vam bo vaša hrbtenica hvaležna.
Ste kdaj izračunali, koliko časa na dan presedite? Poglejmo čisto okvirno – večina ljudi opravlja službo, kjer pretežno sedijo, torej je že to osem ur. Potem se usedete v avto ali avtobus in spet sedite do doma. Doma sedite medtem ko jeste, ko gledate televizijo, ko delate za službo ali šolo … kar je še dodatnih 4–5 ali več ur. Končni rezultat je, da v povprečju na dan presedimo več kot 13 ur! Pa ste vedeli, da naše telo ni narejeno za dolgotrajno sedenje, ampak za gibanje? Zaradi tega veliko ljudi sčasoma začuti nelagodne bolečine v predelu križa, ki lahko prerastejo v hude bolečine v križu. Takrat je res skrajni čas, da nekaj spremenite. Sami si lahko pomagate tako, da večkrat na dan vstanete iz stola in se malo sprehodite, si kupite ergonomsko oblikovan stol, ki bo podpiral vašo hrbtenico, če pa se pojavijo hude bolečine v križu, pa je prva stvar, ki jo morate narediti to, da obiščete zdravnika, da vam predpiše zdravila ali drugo zdravljenje.
Je tudi vas že kdaj bolel križ zaradi dolgega sedenja?
Statistični podatki kažejo, da se bo več kot 85 % ljudi vsaj enkrat soočilo z bolečinami v križu. Hude bolečine v križu so tudi najpogostejši razlog za bolniške odsotnosti z delovnega mesta. A bolečinam v križu bi se lahko izognili, če bi si omislili ergonomsko oblikovan stol, ki posnema sedenje na žogi in vas zato prisili k pravilni in zdravi telesni drži. Tako razbremenite hrbtenico in omogočite boljši pretok krvi po telesu. Ergonomsko oblikovani stoli so odlični tudi za otroke, saj tudi ti zaradi šolskih obveznosti vse več časa presedijo za mizo. Poskrbite za zdrav razvoj njihove hrbtenice in jim kupite stol, ki bo njihovi hrbtenici nudil zadostno podporo.